Acompañamiento individual
Con la primera y única terapia especializada pensada por y para mujeres que han tomado esta decisión.
Sin sentirte juzgada y sin sesgos, porque tú eres quien crea tu propia narrativa para tu historia reconciliando tus partes enfrentadas, para que tu yo presente abrace a tu yo pasado aprendiendo a gestionar el dolor de la experiencia y a reducir su sufrimiento y recreando tu vida desde otra visión de ti misma en un proceso de autoconocimiento y autoestima.
Eva Puig
Todo el mundo te dijo que podías abortar para que tu vida continuara igual, pero tu vida se paró.
De repente te encontraste en un desierto donde tuviste que enfrentar mucho dolor y un gran vacío de los que nadie te había hablado, con pensamientos en bucle y mucha culpa, arrepentimiento, tristeza, miedo y vergüenza, vivido en la más completa soledad e incomprensión, propia y de los demás (si es que sabían de tu experiencia).
¿Cómo salir de este desierto vital?
Algunos te dijeron que lo olvidaras, que no era nada, pero esa nada, lejos de desaparecer, se hace más grande día a día.
Otros te dijeron que esto no se supera, condenándote así a cargar con esta experiencia el resto de tu vida.
Y si acudiste a profesionales de la psicología te encontraste que abordaban de forma sesgada el aborto voluntario, centrándose en ciertas partes del proceso pero sin tener una visión global ni un abordaje integral.
Nadie te habló de duelo.
Resultado: el dolor persiste y la desesperanza de salir del desierto aumenta, a la par que la soledad se torna en incomprensión y aislamiento.
Desde proyecto Kora te ayudo a transitar tu duelo...
poniendo las bases de un duelo sano para que tú misma sepas gestionarlo y no dependas siempre de un profesional, en un periodo de 4 a 6 meses.
¿Cómo lo hacemos?
Mediante un abordaje integral que tiene en cuenta la anatomía del duelo. La teoría del duelo en general habla de fases del duelo.
En Kora atendemos a su anatomía, a los diferentes “cuerpos” o áreas implicadas en el proceso de duelo.
Cuerpo físico/energético:
Es el gran olvidado en todo proceso de duelo.
Toda pérdida genera en un primer impacto un desgarro energético y un dolor físico que hay que atender.
En Kora te ayudamos abordar ese nivel mediante ejercicios de movimiento y respiración.
Cuerpo emocional y cuerpo mental:
Son los grandes protagonistas de este tipo de procesos.
Las emociones se disparan y la mente entra en bucles de los que es muy difícil salir, en un discurso caótico y una narrativa altamente culpabilizante.
En Kora, mediante escritura, diálogo e hipnosis, te enseñamos a analizar toda esta narrativa, a cuestionar las creencias que la sustentan e ir entendiendo el proceso que estás pasando lo cual producirá un cambio en cómo te sientes respecto al aborto.
Consciencia o cuerpo espiritual:
Es el otro gran olvidado. Por “toma de consciencia” entendemos entrar en contacto con el “observador”, con esa parte no reactiva que es capaz de observar y sostener todo proceso físico, mental y emocional que se dan en tu persona.
Aprenderemos el arte de la auto-observación mediante meditaciones guiadas, para que “el observador” esté presente en nuestra cotidianidad.
Cuerpo comunitario, el “nosotras”:
En Kora estamos firmemente convencidas que el acompañamiento amoroso, inteligente y consciente es una pieza clave de todo proceso de sanación.
Accede a este “cuerpo comunitario” a través de nuestra ayuda profesional individual o de los grupos.
En un periodo de 4 a 6 meses en proyecto Kora te ayudo a que pongas las bases de un duelo sano...
para que tú misma sepas gestionarlo y no dependas siempre de un profesional.
- A tu propio ritmos, empezando desde cero en un abordaje integral.
- De forma individual o grupal, presencial u on-line.
- Con flexibilidad de pago.
- Con la metodología arriba expuesta: trabajando los distintos cuerpos y abordando todas las dimensiones que la interrupción del embarazo toca.
Testimonios
Ellas encontraron un camino
Hoy, por fin, gracias a Eva, me siento libre, completa, feliz, y agradecida. Segura de mi misma, de quién soy y de las decisiones que tomo. Hoy he dejado de culparme, de llorar y de sentir vergüenza al mirarme al espejo, hoy vuelvo a ser yo. Llegué perdida, con un sentimiento de profundo vacío y soledad, sentía que nadie era capaz de entender lo que estaba viviendo, que nadie nunca podría entenderlo porque ni yo misma era capaz tampoco de expresar todo lo que mi corazón sentía en ese momento; sabía que era algo difícil de explicar y más aún de comprender para aquellas personas que no lo habían vivido. Estaba paralizada y bloqueada. Tuve suerte, porque una persona que me adoraba se encontró con Proyecto Kora por la red, y me lo presentó. No me hizo falta nada más que leer su historia para convencerme de que Eva podría ayudarme. Desde el primer día que la conocí algo cambió en mí, nació la esperanza, la ilusión y la fuerza que necesitaba para sobreponerme a toda aquella situación. Ella lo había vivido, y sabía perfectamente de lo que le estaba hablando en cada momento, me entendía, lo comprendía; no iba a juzgarme. Tras todos y cada uno de nuestros encuentros me sorprendía saliendo de allí con una sonrisa. Sus conocimientos técnicos y su experiencia fueron una combinación perfecta para mí. Hoy, no tengo más que palabras de agradecimiento, hoy vuelvo a ser yo…
Aurora
Trabajar con Eva me ha ayudado tanto a nivel psicológico como físico. He podido romper el silencio y sentirme acompañada sin ser cuestionada. Recomiendo totalmente sus sesiones: en ellas se trataban diferentes aspectos del aborto y me ayudaron a poner en orden y palabras mis emociones y pensamientos. A día de hoy, respecto a la IVE, creo que es una de las mejores terapias que hay, sin duda. Ha resultado muy gratificante.
Silvia
(…) Las sesiones individuales son estupendas. Los deberes son fundamentales. Las meditaciones son tan fabulosas como necesarias. En este proceso las mujeres necesitamos que nos acompañen y nos entiendan en todo el sentido de la palabra. Nadie como una mujer que ha pasado por lo mismo que tú para sentirte comprendida. Esto hace la comunicación mucho más fácil. Creo que es super necesario que una mujer que pase por una IVE inicie el acompañamiento cuanto antes, es la mejor forma de sanar desde dentro. Ojalá hubiera más “Proyectos Kora”. Mucha ayuda para las mujeres en el duelo perinatal, pero nada de ayuda a las que tenemos que tomar la decisión de interrumpir el embarazo. Gracias y mil veces gracias Eva.
Ainhoa
Gracias a las sesiones con Eva conseguí recorrer parte de mi propio duelo mientras batallaba con sentimientos de rabia, culpa y soledad en los que vives envuelta tras esa dura decisión que es someterse a una interrupción voluntaria del embarazo, sean los que sean los motivos que te llevan a ello. Los momentos hipnóticos fueron una gran catarsis. Momentos donde afloró el amor, la comprensión y la compasión. Momentos llenos de LUZ. Eva me acompañó en todo momento con una calidez bondadosa tanto como persona como profesional. Cada palabra, cada mensaje, aportaban claridad. Dicha claridad, a veces invitaba a seguir mirando hacía adentro, otras te ayudaba a poner punto final. El consejo que daría a otra mujer que ha pasado por una IVE es que sea amable con ella misma. Nadie mejor que ella sabe los motivos por los cuales decidió lo que decidió. Que se perdone, incluso si cuenta con el apoyo de su pareja y/o familia, más aún si es todo lo contrario. Sobretodo, que busque ayuda si así lo siente necesario. Un aborto voluntario te transforma como persona, ya no vuelves a ser la misma; y es necesario poder sacar algo bueno de toda situación dolorosa.
Isabel
Eva Puig
“No puedo subir el Everest por ti, pero puedo guiarte en tu ascenso. Y decirte que es posible.”
Soy Eva Puig, y hace unos años también interrumpí una gestación a las 8 semanas por motivos personales.
Años más tarde creé Proyecto Kora para acompañar a mujeres a transitar este duelo.
He sido la primera profesional en España de hablar e investigar esta experiencia situándola en el mundo del duelo gestacional.
Llevo 7 años ayudando a mujeres de todo el mundo a sanar sus interrupciones. Todas ellas han sido mis maestras y las llevo en mi corazón.
Además soy licenciada en filosofía, profesora de yoga kundalini, conocedora de distintas técnicas de meditación, hipnoterapeuta, poeta y escritora.
Amante del misterio insondable que somos y nos rodea.
Libros
He escrito dos libros sobre el tema “Cartas íntimas tras una aborto voluntario” y“Exilios interiores”.
Cartas íntimas tras un aborto voluntario
Estas cartas íntimas, a caballo entre el diálogo, la confesión, el ensayo y la poesía, nacieron con el anhelo de acompañar en sus duelos a aquellas mujeres que han vivido un proceso de interrupción del embarazo y de llevar luz y comprensión a lo que defino como el último tabú.
Exilios interiores
Poesías para el alma en duelo tras una interrupción del embarazo.
Este libro pretende ser como las estrellas del desierto: una guía, una orientación para todas las que algún día deambularon por los difíciles paisajes de sus exilios interiores después de sus abortos voluntarios.
Prensa
He aparecido en el prensa y en la radio, en el diario El país y en La Marea.
Además, me han entrevistado psicólogas de todo el mundo en redes sociales.
Docencia
Soy docente en la primera formación de duelo gestacional que tiene en cuenta en su programa el aborto voluntario (Formación de la psicóloga María Andrea García Medina).
Preguntas frecuentes
Un sí a ti misma
Reconcíliate con tu pasado y con las decisiones tomadas
Sí, es perfectamente posible, sin duda alguna. En el imaginario popular suele decirse que “esto” nunca se supera, pero no es verdad. El problema es que el aborto voluntario es uno de los grandes tabús con que nos hemos de enfrentar las mujeres y no existen ayudas para recorrer duelos sanos e información accesible. La soledad y la desinformación a la que nos vemos abocadas hacen muy difícil transitar estos duelos. Pero si se da espacio para reconocer la pérdida y expresar las emociones y pensamientos intensos y contradictorios es posible ir recorriendo, paso a paso, todo el proceso.
Trabajo con mujeres que han vivido una interrupción voluntaria del embarazo y para las que ha supuesto un dolor que no han sabido gestionar.
Soy la primera profesional del duelo en España que habla de duelo en el aborto voluntario, incluyéndolo en el campo del duelo gestacional, y con un abordaje integral y sin sesgos del proceso.
Soy licenciada en filosofía, hipnoterapeuta y profesora de yoga. Toda mi trayectoria me prepara para abordar el duelo de una forma integral y humanística.
El hecho de haber interrumpido mi embarazo a las 8 semanas y de haber acompañado a mujeres de todo el mundo durante más de 7 años me dan un conocimiento único sobre el tema y una profundidad que sólo dan la experiencia y la escucha. Cada mujer que me contactó fue mi maestra.
También me diferencia mi metodología única que tiene en cuenta la anatomía del duelo tal y como la he expuesto arriba: cómo la pérdida impacta y se gestiona desde los distintos cuerpos que somos
- Si tienes pensamientos suicidas intensos, constantes o muy recurrentes.
- Si te has abandonado a la desesperanza absoluta.
- Si quieres a alguien que recorra el camino por ti.
- Si padeces un duelo complicado o patológico y no estás recibiendo la ayuda de un psiquiatra o psicólogo.
Quiero invitarte a un viaje al centro de ti misma. A que te des un sí. Y para eso deberemos abordar todas las dimensiones que el aborto tocó (gestión de la pérdida, reconciliación contigo misma, autoconocimiento y autoestima, sexualidad, pareja, proyecto sentido…) en todos sus niveles: físico /energético, emocional/mental, consciencia/espiritual, y comunidad.
Todo este recorrido es una invitación, sin duda, a una vida más plena, es decir: la vida de una persona que se conoce mejor, en sus luces y sus sombras, que sabe gestionarse en todas sus dimensiones (cuerpos), que aprende a tratarse con amabilidad, que sabe de sus límites y los ensancha poco a poco, que conecta con el placer y sabe habitar el dolor. en definitiva, profundamente conectada consigo misma, la vida y los demás.
- Ya no estarás dividida. Te habrás reconciliado con tu pasado y con las decisiones tomadas. Encontrarás esa paz que ya no creías posible.
- Habrás roto el aislamiento al ser capaz de afrontar la vergüenza y la culpa.
- Mirarás tu persona y tu historia con mirada comprensiva, sin juicio.
- Habrás puesto en orden tus sentimientos y emociones.
- Ganarás en confianza y autoestima.
- Podrás mirar el futuro con alegría
- Podrás ayudar a otras mujeres, porque cada mujer que sana un aborto abre une espacio de luz y esperanza para todas aquellas que quedaron atrapadas en un pasado inconfesable.
Obviamente eso dependerá del tiempo que hace desde tu aborto y del tiempo y esfuerzo que destines a aplicar lo que iremos trabajando.
Dicho esto, la mayoría de mujeres que trabajaron conmigo ven resultados ya en las primeras sesiones por el simple hecho de poder hablar y plantear todos sus miedos y dudas sobre un tema con el que raramente encuentran un interlocutor válido (que entienda y resuene profundamente con ellas).
Estamos hablando de un compromiso de 4 meses mínimo (dos sesiones al mes) para evaluar contigo luego si necesitas más sesiones. No somos ecuaciones matemáticas: me adapto a tus necesidades y ritmos únicos.
Haz todos los ejercicios que te iré proponiendo y poco a poco la metodología te ayudará a avanzar en tu duelo.
Quiero decirte que no es una solución rápida, no es magia y que un duelo es un proceso de largo recorrido. Te propongo un acompañamiento en las primeras fases para enseñarte a poner las bases de un duelo sano.
Todas las mujeres que trabajaron conmigo encontraron un camino que antes ni siquiera habían creído posible.
Acompaño tanto a mujeres cuyas interrupciones son recientes como a mujeres que hace años vivieron esta experiencia y nunca lograron integrarla en sus vidas, quedando como estigma y vergüenza. Cuando la IVE fue hace muchos años, mi experiencia es que el proceso de sanación es mucho más rápido (pues no estamos tan cerca del acontecimiento, y aunque duela, no duele como esos primeros meses o años). Te aseguro que supone un inmenso alivio solar algo que se ha llevado en secreto tantos años, a veces toda una vida.
Si has leído todas las preguntas frecuentes, estás decidida a sanar esta experiencia que viviste y crees que te puedo ayudar, solicita sin compromiso alguno. una Sesión de Valoración conmigo, donde nos conoceremos y hablaremos con más detalle sobre lo que necesitas y cómo puedo acompañarte en tu proceso de duelo.
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